Queria saber quais atividades físicas vocês praticam? Quero começar um esporte como handebol ou dançar, mas sou péssima nos dois e sempre dá aquele frio na barriga antes de começar algo novo né, não sei...
Amanhã viajo pra casa da minha prima, e nossa, lá é o paraíso da comida!!
Ah, também queria deixar uma dica pra vocês da semente de chia. Quem não conhece ainda, vai amar. Você come a sementinha e ela "infla" no seu estômago, dá uma sensação muito boa de saciedade! Estou comendo junto com iogurte todos os dias antes do almoço. Daí na hora de almoçar eu não exagero. Muito legal né? Vale super a pena. Quem quiser entender mais um pouco: http://www.linkatual.com/semente-chia.html
Outra coisa que eu faço e vem me ajudando muito é beber muita água. Bebo pelo menos dois copos antes de comer qualquer coisa. Isso também ajuda a maneirar na comida.
Por enquanto é isso meninas, vamos ficar firmes!!
Fiquem com Deus,
Juntas conseguiremos!
Olá Maria! Eu gostaria de fazer aulas de natação acho muito interessante, mas já fiz aulas de dança (é muito auto astral) e Handebol eu praticava na escola do Fundamental e gostava muito (certeza que você vai gostar), com o tempo você aprende. Quero comprar chia deve ser mesmo ótimo, mas custa quanto,sabe?
ResponderExcluirObrigada pela visita! Beijos e continue com determinação.
oi Angela, na loja de produtos naturais onde eu comprei a chia era 65 reais o quilo. Beijos!!
ExcluirQue linda sua dedicação amiga...parabéns... vc vai conseguir sim. bjs bom fds.
ResponderExcluirola comprei a chia por 60 reais o quilo.
ResponderExcluiroi, meu nome é Amanda eu estou indo a academia , Faço Esteira,Musculaçao, Jump ,Aeroboxe e ABS estou também tomando a Sementinha CHIA e bebendo bastante água so esta semana ja eliminei 500g da balança ,estou muito feliz eu tenho 77 kilos e quero chegar as 60kilos ;)
ResponderExcluirFaço apenas 1 hora de caminhada por dia e tomo chia com suco de uva regularmente. Não passo fome e em pleno 40 anos não me troco por muitas mocinhas. Bjs
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